晨岛作为光遇旅程的起点，其地形结构相对简单但包含多个关键区域。提升奔跑速度的核心在于合理利用地形、动作技巧及能量管理。通过优化路径选择、掌握滑翔与飞行的切换时机，以及借助环境中的充能点，可以显著缩短跑图时间。遁地技巧在特定区域能绕过常规路线，但需配合矮人面具或警惕站姿实现。
建议从山顶而非山洞进入，避免强制动画消耗时间。云间路线比云洞更节省能量，但需保持足够起飞高度以避开风墙。遁地点应选择坡度较大的区域，如黄色标记处，成功率更高。完成蜡烛收集后，原地起飞可直接飞向预言山谷，减少绕行距离。滑翔模式在平缓下坡时能维持速度，而自由落体比主动滑翔的下落速度更快。
晨岛新增的烛火点集中在试炼区域，合理分配收集顺序可避免反复折返。火盆或集结季火把能提供临时充能，尤其在缺乏充电宝的情况下。若掉入水中且能量不足，可通过潜水并持续拨动方向键快速移动，接近目标后再浮起。环境中的蝴蝶群和发光植物可作为紧急充能备用方案。
动作组合的精准运用能突破地形限制。矮人面具配合警惕站姿是遁地的基础条件，需将角色脚部白圈拉满后迅速前推。背背飞天等多人技巧在试炼区域可快速通关，但单人操作需熟练掌握月牙环岛等关键坐标的遁地角度。注意镜头卡顿时保持移动，避免被动态场景甩离既定路线。
回遇境再通过祭坛传送可跳过部分飞行过程，直接抵达目标区域。任务过程中短暂离开光幕不会导致失败，但需控制时长。晨岛试炼的十个大蜡烛点位需按水、土、风、火试炼的顺序串联，背背飞天或遁地均可将单次试炼时间压缩至一分钟内。
严谨的路线与技巧整合能将晨岛跑图时间控制在极短范围内，但需反复练习以稳定操作精度。各区域的最优解并非固定，需根据实际能量储备和地形变化动态调整。
